[中医健康在线]

四个妙招“赶走”头痛

1.少吃盐：能减少39%的头痛发作几率；

2.做做瑜伽及静坐冥想：可以减轻压力，缓解头痛；

3.肌肉锻炼：有助预防或减少紧张性头痛；

4.多吃绿叶菜：菠菜等绿叶菜富含叶酸，有助减少头痛。

（安乡县中医医院急救电话：0736-4389999）