[中医健康在线]

闹钟响后别再睡回笼觉

很多人早上会把闹钟定得很早，被叫醒后再睡个回笼觉。其实，闹钟响时人体可能处于深睡眠时期，此时大脑较疲劳，醒来后不太清醒，再次入睡难以完成一个完整的睡眠周期，如此反复被吵醒几次，容易影响睡眠质量，并进一步导致起床后头脑不清醒。

（安乡县中医医院急救电话：0736-4389999）