[中医健康在线]

养生牢记四个“最好”

1.最好的医生是自己：要学会自我保健，好好爱护自己的身体；

2.最好的药物是时间：有病越早发现、越早治疗就越好；

3.最好的态度是自信：信心能显著提高机体免疫力，增强免疫细胞对细菌、病毒及肿瘤细胞的天然杀伤力；

4.最好的运动是步行：健康成人应每日步行锻炼，并坚持终生。

（安乡县中医医院急救电话：0736-4389999）