[中医健康在线]

七招告别手脚冰凉

1.经常揉搓手脚心。

2.上下班快步走，简单爬楼梯、原地跳跃等有助于强化体温调节功能。

3.晒晒后背，每次半小时左右。

4.不要熬夜。

5.坚持泡澡泡脚。

6.穿宽松衣物，打底裤易导致血液流畅不通。

7.穿温暖的棉袜入睡。

（安乡县中医院急救电话：0736-4389999）