[中医健康在线]

手干可能气血不畅

不少人到了秋冬两只手特别容易干燥、脱皮。专家指出，这可能是气血不畅的表现，导致皮肤“失养”。想要改善这种状况，除了多吃一些新鲜蔬果，还要注意补养气血。此外，平时要注意多喝水。

（安乡县中医医院急救电话：0736-4389999）

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每天发呆5分钟 怎么才是正确发呆？

近日，国家卫计委首度推出了“5125”健康生活理念，建议每天给自己5分钟发呆时间。发呆看似简单，但不是随便找个地方就能呆。你需要一个安静舒适的空间真正放空脑子。发呆的时候，要做到脑中空无一物，而不是思索着下面的工作如何进行；焦虑情绪很重的人发呆时，最好还要配合一些舒缓的轻音乐。

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